Cũng giống như làn da rạng rỡ khiến bạn trông trẻ trung, khỏe mạnh và xinh đẹp hơn, hiệu quả tương tự có thể đạt được khi mái tóc của bạn trông bóng mượt. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn cùng với các yếu tố như chế độ ăn uống kém, thói quen thiếu lành mạnh và sự chăm sóc không đầy đủ có thể gây ảnh hưởng xấu đến tóc, dẫn đến tóc khô, hư tổn và xỉn màu.
May mắn thay, tương tự như cách chăm sóc da và trang điểm giúp cải thiện khả năng phản chiếu ánh sáng của da để đạt được độ rạng rỡ tối đa, bạn cũng có thể áp dụng điều này cho tóc. Dù là thực hiện những thay đổi nhỏ, đơn giản trong thói quen hàng ngày hay chú ý đến chế độ ăn uống, dưới đây là 8 cách dễ dàng để có được mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh đáng mơ ước.
Thử dầu dưỡng tóc: Dầu dưỡng tóc không phải là một trào lưu mới - đây là phương pháp đã được thử nghiệm theo thời gian để giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt, và có lý do khiến nhiều người vẫn kiên trì theo đuổi nó. Bằng cách bao phủ các sợi tóc, dầu dưỡng cung cấp độ ẩm, ngăn chặn tình trạng tóc khô và giảm xơ rối. Ngoài ra dầu dưỡng còn khóa ẩm, làm cho tóc trở nên mượt mà, bóng bẩy, và dễ vào nếp hơn. Có rất nhiều loại dầu dưỡng chị em có thể thử nghiệm, nhưng nếu bạn mới bắt đầu, một lựa chọn an toàn và thân thiện chính là dầu hương thảo. Cách dùng là thoa dầu dưỡng lên da đầu và sợi tóc, để yên khoảng 20 phút, sau đó gội sạch với dầu gội và dầu xả.
Thay đổi dầu gội của bạn: Nếu đã gắn bó với cùng một loại dầu gội hàng ngày và mái tóc bắt đầu trở nên xỉn màu, rõ ràng là thói quen của bạn không thực sự hiệu quả. Lý do rất đơn giản, có lẽ các tạp chất đang tích tụ trên tóc và da đầu của bạn, có thể làm mất đi độ bóng tự nhiên, khiến tóc trở nên thiếu sức sống hơn. Để làm mới lại mái tóc của bạn, hãy sử dụng một loại dầu gội detox 1 lần/tuần. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và cặn sản phẩm đã tích tụ, để mái tóc của bạn trở nên sống động trở lại.
Lựa chọn dụng cụ tạo kiểu thông minh: Việc tạo kiểu nhiệt thường xuyên có thể gây hại cho tóc của bạn, làm cho nó trở nên khô, xỉn màu và dễ gãy rụng. Để giảm thiểu điều này, việc cần thiết là bạn phải mua những dụng cụ tạo kiểu phù hợp. Ví dụ, chọn máy sấy tóc có động cơ mạnh mẽ để rút ngắn thời gian tạo kiểu. Điều này có nghĩa là tóc của bạn sẽ tiếp xúc với nhiệt trong thời gian ngắn hơn vì nó khô nhanh. Ngoài ra, tìm kiếm những dụng cụ uốn lọn hoặc là phẳng tóc có cài đặt kiểm soát nhiệt độ. Điều này ngăn chặn dụng cụ quá nóng và giúp giảm thiểu hư hại mà tóc bạn phải chịu đựng.
Sử dụng chức năng sấy mát: Nút "cool shot" trên máy sấy tóc của bạn có thể không có vẻ là việc lớn lao, nhưng nó thực sự tạo ra điều kỳ diệu cho mái tóc. Nó giúp bảo vệ biểu bì tóc, khóa ẩm và làm mượt sợi tóc - đó là điều mang lại cho tóc bạn một vẻ ngoài khỏe mạnh, óng ả hơn. Nó còn giúp cố định kiểu tóc của bạn, cho dù bạn đang hướng tới mục đích tạo phồng, uốn sóng, hoặc một kiểu sấy thẳng mượt mà không cần nhiệt độ thêm. Hơn nữa, việc kết thúc sấy tóc với một luồng gió lạnh sẽ giảm xơ rối và giúp tóc thêm bóng.
Bảo vệ tóc của bạn: Mặc dù chúng ta biết rõ về những nguy cơ của việc sử dụng nhiệt quá mức đối với tóc, nhưng việc tạo kiểu thường xuyên là khó tránh khỏi. Vì vậy, nếu bạn không thể tránh sử dụng dụng cụ tạo kiểu nhiệt thường xuyên, hãy chắc chắn rằng bạn thực hiện càng nhiều công đoạn chuẩn bị càng tốt để giữ cho tóc mạnh mẽ và khỏe mạnh, Một trong những bí kíp là sử dụng các sản phẩm dưỡng để tạo một hàng rào bảo vệ cho tóc khỏi nhiệt độ cao.
Đắp mặt nạ tóc định kỳ: Tóc của bạn chỉ có thể óng ả khi nó phản chiếu ánh sáng tốt. Và nó chỉ có thể làm vậy khi các lớp biểu bì tóc nằm phẳng mượt mà dọc theo toàn bộ chiều dài. Tuy nhiên, tóc hư tổn và khô có nghĩa là biểu bì thường xuyên bị nâng lên. Để giải quyết điều này, hãy sử dụng một loại mặt nạ tóc chuyên sâu ít nhất 1 lần/tuần.
Tăng cường ăn uống lành mạnh: Như câu nói cổ, "bạn là những gì bạn ăn", chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng cho việc tóc bạn khỏe mạnh như thế nào. Vì tóc chủ yếu được làm từ keratin (một loại protein), việc đảm bảo lượng protein lành mạnh là thiết yếu để giữ cho tóc đàn hồi và mềm mại. Ngoài ra, axit béo cũng cần thiết trong việc duy trì một da đầu khỏe mạnh, tóc mọc tốt hơn.
Một trong những thực phẩm quan trọng nhất, cần có trong chế độ ăn của bạn là trứng. Ngoài nguồn protein tuyệt vời, lòng đỏ trứng cũng chứa mức độ cao L-cysteine, một axit amin chịu trách nhiệm chủ yếu cho tóc khỏe mạnh và đàn hồi. Những thực phẩm khác cần tăng cường bao gồm quả mâm xôi (chứa nguồn vitamin C dồi dào) và rau chân vịt (đầy ắp sắt), cả hai đều thiết yếu trong việc duy trì sự mọc tóc khỏe mạnh.
Sử dụng loại lược thích hợp: Quên đi câu chuyện cổ tích về việc chải tóc 100 lần mỗi ngày để có mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt. Thực tế, việc chải quá mức với công cụ không phù hợp có thể làm hại tóc bạn thay vì giúp nó. Ví dụ, tránh chải tóc khi nó ẩm ướt vì đây là lúc tóc ở trạng thái yếu nhất. Nếu thực sự cần phải gỡ rối, có thể sử dụng thêm sản phẩm dưỡng tóc và dùng tay của bạn hoặc dùng một chiếc lược răng cưa rộng để chải tóc, từ đó giảm thiểu gãy rụng.
Khi tạo kiểu, lựa chọn một chiếc lược có lông tự nhiên. Loại lược này không chỉ linh hoạt hơn và ít có khả năng làm đứt sợi tóc, chúng còn phân phối dầu tự nhiên trên da đầu đều khắp chiều dài tóc để tăng thêm độ bóng.
Nguồn: Her World
Ảnh: Sưu tầm
