Không chỉ nổi tiếng vì hương thơm dễ chịu, lá dứa còn được khoa học chứng minh là chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và phenolic, giúp trung hòa các gốc tự do - nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm. Việc uống trà lá dứa đều đặn giúp bảo vệ cấu trúc collagen trong da, từ đó cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và mang đến làn da căng sáng hơn mỗi ngày.
Đặc biệt, lá dứa còn có khả năng thanh nhiệt, hỗ trợ chức năng gan - cơ quan quan trọng trong việc đào thải độc tố. Gan khỏe mạnh sẽ giúp làn da tươi sáng, sạch mụn và đều màu hơn. Những ai thường xuyên bị da xỉn màu, nổi mụn do nóng trong hoặc ăn uống thất thường, hãy thử bổ sung trà lá dứa vào chế độ ăn uống hàng ngày để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt chỉ sau vài tuần.
Cách pha trà lá dứa cực đơn giản
Để làm một ấm trà thơm ngon từ lá dứa, bạn chỉ cần:
- Nguyên liệu: 4-5 lá dứa tươi (hoặc khô), nước lọc
- Cách làm: Lá dứa rửa sạch, cắt khúc 5-10cm. Đun sôi khoảng 1 lít nước, sau đó cho lá dứa vào, hạ nhỏ lửa và nấu thêm 5-10 phút là xong. Có thể uống nóng hoặc để nguội, cho thêm đá vào tùy thích.
Nếu muốn tăng hiệu quả làm đẹp da, bạn có thể kết hợp lá dứa với vài lát gừng, vài lá sả hoặc một ít mật ong. Hương vị vừa thơm dịu, vừa dễ uống và đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.
Trà lá dứa không chỉ là món đồ uống giải nhiệt lý tưởng trong những ngày hè oi bức mà còn là "thần dược" giúp da khỏe mạnh lâu dài. Uống từ 1-2 ly trà mỗi ngày vào buổi sáng hoặc giữa buổi chiều sẽ giúp cấp nước cho cơ thể, cải thiện làn da thiếu sức sống và hỗ trợ quá trình sản sinh collagen tự nhiên.
Nhiều tín đồ làm đẹp chia sẻ rằng sau khoảng 2-3 tuần uống trà lá dứa, họ cảm thấy da sáng màu hơn, ít mụn và đều màu thấy rõ. Không cần đến các loại viên uống collagen hay liệu trình tốn kém, đôi khi chính những nguyên liệu dân dã lại là giải pháp hiệu quả và bền vững nhất.
