Ẩm thực

Thực đơn 4 món khiến cả nhà ăn sạch sành sanh

Tóm tắt:
  • Thực đơn gồm 4 món dễ nấu và hương vị ngon miệng.
  • Món đầu tiên là canh rau, đậu phụ và củ từ, nấu đơn giản với rau và gia vị.
  • Sườn chua ngọt được chế biến từ sườn non, ướp gia vị và ninh trong nồi áp suất.
  • Cá thu đao áp chảo rắc muối tiêu, chiên vàng đều và giữ nguyên hình dạng.
  • Cuối cùng, bông cải xanh xào cà rốt và hành lá, nêm nếm vừa ăn và thơm ngon.

1. Canh rau, đậu phụ, củ từ

Nguyên liệu: 1 bó rau tề thái (có thể thay thế bằng các loại rau khác), củ từ, 1 miếng đậu phụ, nước, muối, hạt nêm, bột năng, dầu mè.

Thực đơn 4 món khiến cả nhà ăn sạch sành sanh - 1

Cách làm:

- Rau tề rửa sạch, chần sơ qua nước sôi để loại bỏ vị chát (do chứa axit oxalic), sau đó vớt ra, vắt khô và cắt nhỏ.

- Củ từ gọt vỏ, đập dập hoặc băm nhuyễn. Đậu phụ cắt nhỏ.

- Cho rau tề, củ từ và đậu phụ vào nồi, thêm nước và đun sôi. Nêm nếm muối, hạt nêm cho vừa miệng, sau cùng nhỏ vài giọt dầu mè là hoàn thành.

2. Sườn chua ngọt

Nguyên liệu: Sườn non (phần sườn có thịt mềm), muối, rượu nấu ăn, dầu ăn, đường, giấm, nước tương, hoa hồi, quế, dầu mè.

Thực đơn 4 món khiến cả nhà ăn sạch sành sanh - 2

Cách làm:

- Sườn non rửa sạch, chặt miếng vừa ăn, ướp với muối và rượu nấu ăn trong 15 phút.

- Dùng khăn giấy thấm khô sườn, cho vào chảo dầu nóng chiên vàng đều hai mặt.

- Chuyển sườn sang nồi áp suất, cho vào nước (tỷ lệ khoảng 1.6 phần nước), hoa hồi, quế, dầu mè, giấm, đường (tỷ lệ 1:1), nước tương. Đậy nắp, đun đến khi có hơi thì hạ nhỏ lửa, ninh 10 phút. Cuối cùng, cho sườn trở lại chảo để xào và đun cạn nước sốt, giúp món ăn bóng đẹp và đậm đà.

3. Cá thu đao áp chảo rắc muối tiêu

Nguyên liệu: Cá thu đao, muối, rượu nấu ăn, dầu ăn, muối tiêu.

Thực đơn 4 món khiến cả nhà ăn sạch sành sanh - 3

Cách làm:

- Cá làm sạch, rửa sạch, lau khô hoàn toàn bằng khăn giấy.

- Ướp cá với muối và rượu nấu ăn khoảng 15 phút để khử mùi.

- Làm nóng chảo, thêm dầu. Đợi dầu nóng, cho cá vào chiên, không lật mặt ngay mà để cá định hình rồi mới trở mặt để không bị nát.

- Khi hai mặt cá chín vàng đều, lấy ra đĩa, rắc muối tiêu khi còn nóng là hoàn thành.

4. Bông cải xanh xào cà rốt và hành lá

Nguyên liệu: Bông cải (súp lơ), cà rốt, hành lá, muối, hạt nêm.

Thực đơn 4 món khiến cả nhà ăn sạch sành sanh - 4

Cách làm:

- Bông cải rửa sạch, cắt nhỏ, chần sơ với nước sôi để loại bỏ vị chát (vì cũng chứa axit oxalic).

- Cà rốt thái lát mỏng hoặc sợi.

- Phi thơm dầu, cho cà rốt vào xào trước, sau đó cho bông cải vào đảo đều.

- Nêm nếm muối, hạt nêm, đảo nhanh tay. Trước khi tắt bếp, thêm hành lá cắt khúc để món ăn thơm và đậm vị.

Các tin khác

Diễn viên "Hồng lâu mộng" qua đời

Diễn viên kỳ cựu Diệp Lâm Lang qua đời, hưởng thọ 93 tuổi. Bà được nhiều người biết đến qua vai diễn “Lưu lão lão” trong bản truyền hình "Tân hồng lâu mộng".

Hoãn nhiều chương trình nghệ thuật

Nhiều chương trình văn hóa, nghệ thuật, giải trí tạm hoãn, dời lịch vì quốc tang đồng chí Khamtay Siphandone - nguyên Chủ tịch nước Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Lào.

Người xem bị VirusS dắt mũi

Buổi livestream chấn động với 4,8 triệu người xem giúp ViruSs bỏ túi "tiền tươi thóc thật" hơn 100 triệu đồng. Khán giả chấp nhận bỏ tiền, nhân danh công lý lên án điều xấu, nhưng thực chất có đang bị dắt mũi bởi chiêu trò truyền thông?

Anh trai vượt ngàn chông gai “hot” đến bao giờ?

Trước thềm concert D-3 râm ran lời đồn Anh trai vượt ngàn chông gai hạ nhiệt. Nhưng thực tế chứng minh, hai đêm diễn D-3, D-4 (22 - 23/3 tại TPHCM) vẫn hút hàng chục nghìn khán giả, biển người cuồng nhiệt, sống hết mình cùng các anh tài. Sức nóng của chương trình vượt qua biên giới Việt Nam, thu hút lượng fan đông đảo là Việt kiều, du học sinh. Sau hai đêm diễn nhiều khán giả hò hẹn gặp lại nhau vào tháng 6 tại miền Bắc.

Nhạc Việt nóng đỉnh điểm

Giữa cơn sốt "Sự nghiệp chướng" và "Bắc Bling", sự trở lại của Hieuthuhai đẩy sức nóng nhạc Việt lên mức đỉnh điểm.

Thái Hòa, Quang Tuấn xin khán giả hãy ra rạp xem "Địa đạo"

Đạo diễn và diễn viên của "Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối" mong khán giả lan tỏa bộ phim đến gần khán giả trẻ, hiểu được phần nào cuộc chiến khốc liệt ngày xưa, nơi ông cha ta đã đứng lên, kiên cường bảo vệ quê hương, đất nước.