Trong thời buổi hiện đại, trà sữa đã trở thành một trong những thức uống "quốc dân" của giới trẻ. Tuy nhiên, lượng đường, kem béo và topping đi kèm khiến món đồ uống này trở thành kẻ thù thầm lặng của làn da và vóc dáng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ quá nhiều trà sữa dễ dẫn đến tình trạng tăng cân, da xỉn màu và thậm chí thúc đẩy quá trình lão hóa. Thay vì nạp vào cơ thể một ly trà sữa đầy calo, bạn hoàn toàn có thể chuyển sang một loại nước vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe: trà hoa hibiscus (trà atiso đỏ).
Hoa hibiscus chứa hàm lượng cao anthocyanin và vitamin C , những chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng trung hòa gốc tự do – thủ phạm chính gây lão hóa da sớm. Không chỉ giúp da sáng mịn, đều màu, loại trà này còn hỗ trợ tăng cường sản sinh collagen, mang lại độ căng bóng tự nhiên. Với những ai thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, ánh nắng hay thiết bị điện tử, một ly trà hibiscus mỗi ngày giống như "lá chắn" bảo vệ da từ bên trong.
Không chỉ dừng lại ở lợi ích làm đẹp da, trà hoa hibiscus còn nổi tiếng trong việc hỗ trợ giảm cân . Các hợp chất polyphenol trong hibiscus giúp ức chế quá trình tích tụ chất béo, đồng thời tăng cường trao đổi chất. Uống trà hibiscus đều đặn, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, sẽ giúp vòng eo thon gọn và cơ thể săn chắc hơn. Một điểm cộng lớn là loại trà này có vị chua ngọt tự nhiên, thanh mát, giúp bạn thỏa mãn cơn thèm mà không lo nạp quá nhiều calo như khi uống trà sữa.
Để phát huy tối đa công dụng, bạn có thể uống 1–2 ly trà hoa hibiscus mỗi ngày , tốt nhất là sau bữa ăn khoảng 30 phút. Trà có thể được hãm nóng hoặc uống lạnh tùy sở thích, nhưng nên hạn chế cho quá nhiều đường để giữ trọn vẹn lợi ích sức khỏe. Một vài lát cam, chanh hoặc vài nhánh bạc hà cũng sẽ giúp ly trà thêm hấp dẫn. Với những người có huyết áp thấp hoặc đang mang thai, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.
