Vừa qua, trên mạng xã hội lan truyền ảnh chung khung hình của Jennie (BLACKPINK) và NingNing (aespa). Ngay khi vừa được đăng tải, bức ảnh đã được chia sẻ rần rần bởi "dynamic duo" này sở hữu visual quá xuất sắc, mệnh ai nấy "slay".
Tuy nhiên, thật ra đây vốn dĩ chỉ là ảnh ghép. Nhiều người hâm mộ bày tỏ tiếc nuối và mong muốn 2 nữ idol sẽ thật sự chụp chung với nhau vì quá hợp "vibe". Bên cạnh lời khen về nhan sắc, đường cong bờ vai cực cuốn hút của bộ đôi visual cũng trở thành chủ đề gây sốt, khiến phần bình luận ngập tràn bình luận xin vía.
Bức ảnh ghép của Jennie và NingNing đang viral khắp MXH.
Trước đó, đường cong vai vuông góc 90 độ cũng nhiều lần đưa Jennie lọt top một trong những mỹ nhân sở hữu body đẹp nhất Kpop. Bờ vai mảnh mai, vuông góc như mắc áo kết hợp cùng xương quai xanh quyết rũ tạo nên nét gợi cảm, thu hút rất riêng cho nữ idol. Cũng chính nhờ đặc điểm này mà bất kỳ kiểu quần áo nào được Jennie diện đều lên dáng cực chuẩn và thời thượng.
Cùng sở hữu bờ vai "móc áo", NingNing không thua kém đàn chị. Vai NingNing thẳng tắp, vuông góc chuẩn tỉ lệ vàng nhưng vẫn giữ được nét mềm mại mà không bị thô cứng. Chính vì thế, những thiết kế 2 dây hoặc cúp ngực luôn dễ dàng phô diễn ngoại hình xuất sắc của nữ idol thế hệ mới.
Để sở hữu vai vuông góc giống Jennie và NingNing, nàng có thế tự tập các động tác đơn giản tại nhà theo hướng dẫn. Các động tác này không chỉ giúp định hình đường cong vai mà còn cải thiện cả làn da ở vùng cổ và lưng. Hãy cùng đi vào bài tập nhé!
Đối với động tác đầu tiên, bạn hãy nhẹ nhàng mở rộng vai và sải tay, di chuyển trước - sau nhịp nhàng. Hãy đảm bảo lưng và hông bạn luôn thẳng, và nhớ gồng phần cơ bụng.
Động tác thứ 2, bạn chống hai tay lên đùi và di chuyển vai lên - xuống tuần tự. Mỗi động tác thực hiện trong thời gian 30 giây.
Động tác thứ 3, bạn kéo khuỷu tay hết cỡ về phía sau lưng, làm liên tục trong 30 giây. Nếu bạn cảm thấy căng vai, hãy thả nhẹ động tác.
Động tác thứ 4, bạn nhẹ nhàng đưa tay từ trước ra sau và vòng lên trước như trong hình. Bạn nhớ mở phần ngực chứ không di chuyển bả vai.
Động tác thứ 5, hãy mở rộng sải tay, hướng lòng bàn tay lên trên, xoay theo chuyển động tròn, đồng thời giữ phần cổ và lưng thẳng.
Động tác thứ 6, bạn cong người lại và hít vào, sau đó làm động tác vươn toàn bộ phần trên cơ thể ra phía sau, đồng thời thở ra.
Động tác thứ 7, bạn xoay lòng bàn tay và kết hợp đẩy tay hết cỡ về phía sau. Trong quá trình này, hãy nhớ đẩy nhẹ ngực lên trên kết hợp hít thở đều theo nhịp động tác.
Động tác thứ 8, bạn mở vai, ép tay ra đằng sau để tạo rãnh trên lưng và kéo dãn cột sống, sau đó đẩy phần tay ra sau.
Động tác cuối cùng của bài tập, ép phần khuỷu tay sát eo, sau đó di chuyển hai tay như trong hình và giữ cố định phần khuỷu tay nhé!
Thành quả sau khi tập vai cũng ra gì lắm đó!
Nguồn: Youtube @yuukasagawa5483
