1. Gừng
Gừng là một loại thảo dược có nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin (B3, B6, C) và khoáng chất (sắt, kẽm, magie, phốt pho, kali) có lợi cho tóc. Loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của người Việt giúp kích thích tuần hoàn máu ở da đầu, tăng cường cung cấp dưỡng chất cho các nang tóc, từ đó thúc đẩy tóc phát triển. Bên cạnh đó, gừng còn có thể chống viêm, kháng khuẩn, chống nấm, làm sạch da đầu, ngăn ngừa gàu, viêm nang tóc, và các nguyên nhân gây rụng tóc. Kiên trì ủ gừng giúp tóc tơi, bồng bềnh, giảm bết dầu đồng thời củng cố nang tóc chắc khỏe.
Nên ngâm gừng xay hoặc băm nhỏ trong nước nóng để thu được nhiều dưỡng chất nhất có thể.
Cách làm:
Ép gừng tươi đã rửa sạch cùng chút nước ấm để thu lấy phần nước cốt. Hoặc bào nhỏ/đập dập gừng, thêm nước ấm vào, sau đó lọc qua ray để lấy nước cốt. Thoa nước gừng lên da đầu, nhẹ nhàng massage cho tinh chất thấm đều da đầu, chân tóc, ủ khoảng 30 phút rồi gội sạch như bình thường. Tránh sử dụng mỗi cốt gừng nguyên chất vì có thể gây nóng rát da đầu, không nên ủ phần đuôi tóc và không ủ quá lâu vì có thể gây khô tóc. Ngoài ra, cũng có thể thêm nước cốt gừng pha loãng vào dầu gội, tranh thủ massage nhẹ nhàng trong lúc làm sạch da đầu, tóc.
2. Hạt lanh
Hạt lanh chứa axit béo omega-3, có khả năng giảm viêm, duy trì độ ẩm tự nhiên cho da đầu, sợi tóc. Hạt lanh cũng có vitamin B giúp tăng cường nang tóc và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Hàm lượng vitamin E dồi dào trong loại hạt này cũng làm giảm tác động của các gốc tự do lên da đầu, nhờ đó giúp nang tóc chắc khỏe, bóng mượt, giảm gãy rụng.
Thoa nước ngâm hạt lanh lên toàn bộ mái tóc để cải thiện vẻ mềm mượt, óng ả hơn.
Cách làm:
Rửa sạch hạt lanh với nước, đem ngâm cùng nước sôi khoảng 30 phút để dưỡng chất tiết ra. Chắt lấy phần nước, đem thoa lên da đầu, mái tóc, massage nhẹ nhàng và ủ khoảng 30 phút. Sau đó gội sạch như bình thường.
3. Đậu bắp
Chất nhầy trong đậu bắp có tác dụng dưỡng ẩm một cách tự nhiên cho tóc, nhờ đó cải thiện tóc khô rối, mang lại vẻ mềm mượt. Đậu bắp chứa nhiều vitamin A, C, K, canxi, kali... nên giúp phục hồi tóc hư tổn, củng cố độ chắc khỏe cho nang tóc, nhờ đó cải thiện tình trạng gãy rụng.
Cựu siêu mẫu Huỳnh Thanh Tuyền cho biết cô thường ủ tóc bằng đậu bắp tại nhà nhờ nhanh, gọn mà 'hiệu quả tuyệt vời'.
Cách làm:
Sau khi sơ chế sạch đậu bắp, đem cắt miếng nhỏ, có thể luộc rồi đem xay hoặc xay xong luộc đều được. Phần dung dịch này đem lọc qua ray rồi thoa đều lên da đầu, toàn bộ mái tóc. Ủ khoảng 30 phút trước khi gội sạch như bình thường.
