Ảnh sinh nhật của đại mỹ nhân 51 tuổi khiến trăm ngàn người kinh ngạc: 3 quy tắc giữ nhan sắc nhất định phải theo

Gần đây, Lâm Chí Linh chia sẻ loạt ảnh hậu trường công việc kèm khoảnh khắc đón sinh nhật giản dị trên mạng xã hội. Không filter, không chỉnh sửa quá đà, visual của Lâm Chí Linh vẫn sáng bừng, thu hút hơn 100.000 lượt yêu thích chỉ trong thời gian ngắn. Dưới phần bình luận, cư dân mạng liên tục thốt lên: " Đây thật sự là ảnh của người 51 tuổi sao?" . Không chỉ gương mặt trẻ trung, đôi chân dài 113cm trứ danh của cô cũng nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý, khiến nhiều người tò mò về bí quyết giữ gìn nhan sắc và vóc dáng suốt nhiều năm qua.

Lâm Chí Linh duy trì nhan sắc nhờ chăm sóc từ bên trong

Với Lâm Chí Linh, làm đẹp không bắt đầu từ mỹ phẩm mà xuất phát từ bên trong cơ thể. Cô không theo đuổi các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mà ưu tiên ăn uống cân bằng, đủ chất và không kén chọn thực phẩm. Trong sinh hoạt hằng ngày, nữ người mẫu đặc biệt yêu thích các loại trà dưỡng nhan như trà táo đỏ kỷ tử hay nước ý dĩ giúp làm sáng da, hỗ trợ tuần hoàn. Một thói quen nhỏ nhưng được cô duy trì suốt nhiều năm là hạn chế tối đa đồ uống lạnh để giảm áp lực cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể vận hành trơn tru và da dẻ hồng hào tự nhiên.

Phương pháp dưỡng da "gấp 3 lần" được cô duy trì đều đặn

Trong việc chăm sóc da, Lâm Chí Linh không ngại dùng nhiều. Cô từng chia sẻ lượng mỹ phẩm mình sử dụng thường gấp khoảng ba lần so với người bình thường, đặc biệt là kem mắt. Thay vì thoa mỏng, cô thường thoa dày như mặt nạ cho vùng da quanh mắt, kết hợp massage nhẹ để tăng khả năng hấp thụ. Nhờ vậy, làn da luôn giữ được độ ẩm, căng mịn và hạn chế nếp nhăn. Với cô, điều quan trọng không phải đổi sản phẩm liên tục mà là dùng đúng cách, đủ lượng và kiên trì mỗi ngày.

Uống đủ nước là nguyên tắc không bao giờ bỏ qua

Bên cạnh các loại trà dưỡng nhan, Lâm Chí Linh luôn đảm bảo uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Cô tin rằng khi cơ thể đủ nước, quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, làn da cũng trong trẻo và gương mặt ít bị sưng phù. Đặc biệt trong những ngày làm việc dài, di chuyển nhiều hoặc phải bay liên tục, cô sẽ chia nhỏ lượng nước uống trong ngày thay vì uống dồn một lúc. Thói quen tưởng chừng đơn giản này lại chính là chìa khóa giúp cô duy trì vẻ ngoài trẻ trung ổn định suốt nhiều năm.

Mỗi ngày dành 30 phút vận động để giữ dáng

Dù lịch trình bận rộn, Lâm Chí Linh vẫn cố gắng duy trì thói quen vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày. Cô ưu tiên các bộ môn nhẹ nhàng nhưng hiệu quả như yoga hay bơi lội để thúc đẩy tuần hoàn và giữ cơ thể linh hoạt. Nữ người mẫu cho biết tập luyện vào buổi sáng giúp tinh thần tỉnh táo hơn, cơ thể được "đánh thức" sớm nên cả ngày làm việc cũng tràn đầy năng lượng. Với cô, tập thể dục không phải để ép cân mà là cách yêu chiều cơ thể lâu dài.

Đôi chân 113cm được chăm sóc kỹ lưỡng mỗi ngày

Đôi chân dài nổi tiếng của Lâm Chí Linh không hoàn toàn là món quà từ tạo hóa mà đến từ sự chăm sóc đều đặn. Cô thường dùng dầu dưỡng để massage bắp chân và đùi, giúp thư giãn cơ bắp, giảm tình trạng tích nước và ngăn da bị khô, chảy xệ. Việc massage còn giúp đôi chân giữ được độ săn chắc, đàn hồi và trông luôn thon gọn, trẻ trung. Chính thói quen tưởng chừng nhỏ này đã góp phần tạo nên "đôi chân thiếu nữ" khiến fan không ngừng ngưỡng mộ.

Từ chế độ sinh hoạt, ăn uống đến chăm sóc da và vận động, bí quyết trẻ lâu của Lâm Chí Linh không nằm ở những phương pháp cấp tốc mà ở sự kỷ luật và tinh tế trong từng chi tiết nhỏ mỗi ngày. Có lẽ cũng chính vì vậy mà ở tuổi 51, cô vẫn khiến hàng trăm nghìn người phải trầm trồ trước vẻ đẹp vượt thời gian của mình.

Nguồn: TVBS